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如果忘记了QQ密码，且无法通过短信验证来找回，可以尝试以下方式。
1、账号申诉：可以前往QQ官网进行账号申诉，填写相关个人信息以验证身份，申诉成功后，可以重置密码。
2、联系客服：可以联系QQ客服，向其提供相关的验证信息，如注册时填写的邮箱、手机号等，以便客服人员协助找回账号。
3、利用其他方式验证身份：如果无法通过短信验证，还可以尝试使用其他方式验证身份，例如通过安全保护问题或者邮箱验证等。
4、重新注册账号：如果以上方法都无法找回账号，可以考虑重新注册一个新的QQ账号。
在进行以上操作时，一定要保证所使用的设备安全，防止在此过程中账号再次被盗或遭受其他安全问题，如果可能的话，也可以寻求专业技术人员的帮助。